没有不好的情绪,只有不被尊重的情绪

时间:2016-3-20 点击:928 发布:沈雪芳

情绪是送信的客人,每一封信都来自于我们的内心。如果你对客人能以礼相待,理解并应对好这封信,客人就会走了。相反,如果你关门不接待,这个客人就会一次次的不请自来,就像一个送快递的,怕你收不到一趟趟的送,因为你关着门,他怕你听不到就敲门、砸门甚至撞门,白天你不开门,他晚上再来。那就是你做梦的时候,你的保安(理性)下班以后。

客人的执着是重要的,因为信的内容很重要,这封信包含着我们的期待、渴望,包含着我们内心的重要需要。越是大的情绪,“信”的内容越重要,越有价值。所以,如果你出于巨大的情绪中,那我首先要恭喜你。

嫉妒是好的。嫉妒告诉你自己想要的是什么,以及有多么想要!若你能够稳住神,不去急于排除这种不快,而是能够对自己看得深一点,你会发现内心很多的渴望。倘若你有能力去处理或者有机会找到人帮你处理,你的人生会因此开阔和自由许多,尤其是当你发现你已不是那么无助,只要你愿意,你可以实现很多。虽然这常常不是一条轻易的路,但这是一条通往爱和希望的路,而让我们难受的嫉妒,正是信号灯。

无聊是好的,甚至是珍贵的,如果你不急着把它赶走的话。青少年是很容易感到无聊的,那其实代表着他们灵性的敏感,代表他们在思考生命的价值和意义。所以青春期时的无聊感是一个被包裹的灯笼,如果他不急着跑出屋外,他会发现包裹中的光,而那是他接触自己此生原本使命的良机。

焦虑是不好受的,恼人的甚至是可怕的,但它本身包含着极有价值的东西。可以承受的焦虑,让你认真、小心;难以承受的焦虑,可以给你更意义深远的东西,它会告诉你哪里想错了。最常见的是你不顾现实而过高的期望自己,你有完美主义倾向。倘若你能深看你的焦虑,你会看到你头脑里刻度的偏差,把那个刻度调过来,你就会安然而有效。

当你压抑压抑再压抑,你很难不愤怒。愤怒里包含着力量和自尊自重。这个力量是宝贵的资源,就像汽车的马达,你怎么用这个力量是你的选择。有的人用它去生气去破坏去攻击,有的人用这它去争气去发展去保护。

如果你坚持回避情绪,你必将被打扰,如果你极力逃开情绪,你将被追上,而如果囚禁它……身体就会说话,它的说话方式就是生病,绝大多数的疾病都是因为情绪。

没有不好的情绪,只有不被尊重的情绪,没有可怕的情绪,只有缺乏了解的情绪……

让我们认真对待“情绪”这位执着的送信人吧!

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